Loading posts...
  • Burgeri od tune i leće

    Sastojci za 10 malih burgera:   1 konzerva tune u salamuri 100 g leće (svejedno koje) 1 srednja tikvica 1 jaje začini po želji U mlincu za kavu napraviti brašno od leće.…

  • Debele proteinske palačinke

    Debele proteinske palačinke

    Sastojci: 2 jaja (120 g) 100 g ricotta *dodaci i začini po želji (ja sam uvalila psyllum da pokupi eventualni višak tekućine, i sjemenke konoplje) Na ugrijanoj namašćenoj tavici, na srednjoj vatri,…

  • Bijele palačinke – zob, bjelanjci i banana

    Bijele palačinke – zob, bjelanjci i banana

    Uglavnom, kupila sam litru bjelanjaka da isprobam to pasterizirano čudo iz tetrapaka, pa ih sada pomahnitalo trošim. 😀 Tako su jutros nastale ove jednostavne palačinke od 3 sastojka:  1 banana 50g mljevene…

  • Integralne palačinke s niskokaloričnim jabučnim – čoko nadjevom

    Integralne palačinke s niskokaloričnim jabučnim – čoko nadjevom

    Palačinke ko palačinke – ove su s integralnim brašnom, 1 jaje, malo mlijeka i ostalo voda. Naglasak je na ovom super nadjevu. Čokoladno-voćnu kombinaciju sam otkrila na jednom palačinka partiju, samo što…

  • Popečci od karfiola (cvjetače) i sira

    Popečci od karfiola (cvjetače) i sira

    Evo i verzije s karfiolom umjesto brokulom iz prethodnog recepta. Jednako fino ako ne i finije. Ma da vidim sada nekoga da neće jesti karfiol! 🙂 Sastojci: 150g karfiola 100g naribanog tvrdog…

  • Najjednostavnije mini palačinke na svijetu

    Najjednostavnije mini palačinke na svijetu

    Prefine mini palačinke, broj sastojaka smiješan, gotove za čas, a rezultat mirišljavi bananasti pufasti zalogaji. Za jedan obrok potrebno je: 1 banana 2 jaja 245 kcal UH 19g P 15g M 12g Banana se…

  • Zobene palačinke s proteinsko-čokoladnim nadjevom

    Zobene palačinke s proteinsko-čokoladnim nadjevom

    Sastojci za palačinke: 60 g zobenih usitnjenih u mlincu za kavu (može i integralno brašno) 100 ml vode ili mlijeka 1.5% m.m. (mogu i varijacije – zobeno, bademovo mlijeko itd…) 1 jaje…