• All
  • Briga o zdravlju

Bol u vratu (1.dio)

Uz križobolju, vratobolja je najčešći problem suvremenog čovjeka sa sjedilačkim načinom života u urbanim područjima – većina populacije ju je iskusila barem jednom, a statistika pokazuje da se nešto češće…

Prvi puta idem na masažu. Što trebam znati?

Ako ste odlučili iskusiti blagodati masaže, ovdje su neki savjeti koji bi trebali pomoći da iskustvo bude što bolje i u skladu s očekivanjima. 1. Raspitaj se kod koga ideš…

Bolno rame – 2.dio

Procjena ramena Prilikom svakog uvodnog razgovora s pacijentom potrebno je provjeriti prisutnost tzv. crvenih zastavica koje mogu upućivati na ozbiljniju patologiju i zahtjevati intervenciju drugih specijalista.Nedavna trauma, abnormalni oblik zgloba,…

Bolno rame – 1.dio

Bolno rame je, nakon križobolje i vratobolje, najčešći problem mišićno-koštanog sustava koje u većini slučajeva nije opasno, ali značajno narušava kvalitetu života pojedinca. Bol koja može biti nagla i intenzivna…

Koliko ste iskreni sa svojim terapeutom?

Većina ljudi putuje kroz život imajući razna očekivanja od ljudi i situacija oko nas. Očekujemo da će šef vidjeti koliko se trudimo, da će partner/ica primijetiti kako se osjećamo, da…

Mistična križobolja

Rijetka je odrasla osoba koja nikad nije okusila gorčinu križobolje – čak kod 80% ljudi će se epizoda križobolje pojaviti barem jedanput, a najčešće i više puta tokom života. Bolno…

Bol je stvarna, ali je također i mišljenje

Dugo se spremam sažeti barem dio onoga što mi je zanimljivo o mehanizmu boli. S obzirom na kompleksnost same teme i na uvriježeno poimanje boli među općom populacijom, trebalo je…

Dobrobiti masaže kao terapeutske tehnike

Dobrobiti masaže kao terapeutske tehnike su općepoznate, i malotko se u njih još nije uvjerio. Po klijentima koji mi dolaze pod ruke primjećujem da se u zadnje vrijeme sve više…

Vježbanje i koliki je omjer prehrana/vježbanje trenutno in?

70/30? Ili 80/20? Koliki je omjer prehrana/vježbanje trenutno in? U svakom slučaju, ti omjeri su uvijek u korist prehrane. Ispada da je puno važnija od vježbanja i da se bez…

Što je uopće zdrava i pravilna prehrana?

Oko te definicije se često vode burne rasprave između zagriženih fanova raznih teorija. Uz stalno bombardiranje novim dijetama, senzacionalističkim naslovima, novim supernamirnicama čudesnog djelovanja i novim tablicama piramide prehrane, čovjek…