![]()
Bolno rame – 2.dio
Procjena ramena Prilikom svakog uvodnog razgovora s pacijentom potrebno je provjeriti prisutnost tzv. crvenih zastavica koje mogu upućivati na ozbiljniju patologiju i zahtjevati intervenciju drugih specijalista.Nedavna trauma, abnormalni oblik zgloba, gubitak težine,…
![]()
Bolno rame – 1.dio
Bolno rame je, nakon križobolje i vratobolje, najčešći problem mišićno-koštanog sustava koje u većini slučajeva nije opasno, ali značajno narušava kvalitetu života pojedinca. Bol koja može biti nagla i intenzivna već pri…
![]()
Koliko ste iskreni sa svojim terapeutom?
Većina ljudi putuje kroz život imajući razna očekivanja od ljudi i situacija oko nas. Očekujemo da će šef vidjeti koliko se trudimo, da će partner/ica primijetiti kako se osjećamo, da će nas…
![]()
Mistična križobolja
Rijetka je odrasla osoba koja nikad nije okusila gorčinu križobolje – čak kod 80% ljudi će se epizoda križobolje pojaviti barem jedanput, a najčešće i više puta tokom života. Bolno je i…
![]()
Bol je stvarna, ali je također i mišljenje
Dugo se spremam sažeti barem dio onoga što mi je zanimljivo o mehanizmu boli. S obzirom na kompleksnost same teme i na uvriježeno poimanje boli među općom populacijom, trebalo je dosta vremena…
![Masaza_anticelulitna-masaza_salon_zagreb_masaza_figura_6]()
Dobrobiti masaže kao terapeutske tehnike
Dobrobiti masaže kao terapeutske tehnike su općepoznate, i malotko se u njih još nije uvjerio. Po klijentima koji mi dolaze pod ruke primjećujem da se u zadnje vrijeme sve više ljudi odlučuje…
![Vjezbanje_figura_anticelulitna-masaza_salon_zagreb_masaza_figura_6]()
Vježbanje i koliki je omjer prehrana/vježbanje trenutno in?
70/30? Ili 80/20? Koliki je omjer prehrana/vježbanje trenutno in? U svakom slučaju, ti omjeri su uvijek u korist prehrane. Ispada da je puno važnija od vježbanja i da se bez rekreacije i…
![prehrana_dijeta_figura_anticelulitna-masaza_salon_zagreb_masaza_figura_5]()
Što je uopće zdrava i pravilna prehrana?
Oko te definicije se često vode burne rasprave između zagriženih fanova raznih teorija. Uz stalno bombardiranje novim dijetama, senzacionalističkim naslovima, novim supernamirnicama čudesnog djelovanja i novim tablicama piramide prehrane, čovjek se lako…
![kako koristiti foam roller]()
Foam roller, 2. dio – rutina rolanja i što izbjegavati
Pa što ako mi je trebalo pola godine od prvoga dijela o Foam rolleru, pa što! Bolje ikad, nego nikad! 🙂 Ne bi bilo zgorega ponoviti si gradivo za elegantan i razumljiv…
![]()
Before/after: Kako izgleda 3 mjeseca nakon što se dogodi ‘klik’ u glavi
Ima 32 godine, dvoje djece – jedno od 4 godine, drugo od 4 mjeseca. Kao i većina žena, u prvoj trudnoći je dobila dosta kila, a kroz porodiljni dopust se taj trend…
