![]()
Mistična križobolja
Rijetka je odrasla osoba koja nikad nije okusila gorčinu križobolje – čak kod 80% ljudi će se epizoda križobolje pojaviti barem jedanput, a najčešće i više puta tokom života. Bolno je i…
![]()
Bol je stvarna, ali je također i mišljenje
Dugo se spremam sažeti barem dio onoga što mi je zanimljivo o mehanizmu boli. S obzirom na kompleksnost same teme i na uvriježeno poimanje boli među općom populacijom, trebalo je dosta vremena…
![kako koristiti foam roller]()
Foam roller, 2. dio – rutina rolanja i što izbjegavati
Pa što ako mi je trebalo pola godine od prvoga dijela o Foam rolleru, pa što! Bolje ikad, nego nikad! 🙂 Ne bi bilo zgorega ponoviti si gradivo za elegantan i razumljiv…
![foam_roller_figura_masaza_salon_zagreb_masaza]()
Foam roller, 1. dio – kako ga efektivno koristiti
Uvodni tekst za ovaj post je zapravo onaj o (mio)fascijama, pa predlažem i bacanje na njega. Jedino važnije od samog korištenja foam rollera, je način. Smjer rolanja u ovisnosti o položaju mišićnih…
![Trigger-Point-i-miofascijalna-terapija_figura_masaza]()
Miogeloze – mit ili stvarnost? Trigger Point i miofascijalna terapija
U moru informacija i dezinformacija kojima smo okruženi, pomalo se zabetonirao pojam miogeloza, koji je objašnjen kao nakupina mliječne kiseline u mišićima koja se pod prstima osjeti kao kvržica i koja je bolna na…
![Figura_studio_salon_za_masazu_Zagreb_anticelulitna_masaza_ledja_stopala_lica_nogu_sportska_masaza_popusti_Zagreb_parcijalna_masaza_refleksologija_celulit_PRVA-MASAZA]()
Kako se odlučiti na prvu masažu i kako maksimalno iskoristiti efekt masaže?
Ovo je tekst namijenjen prvenstveno onima koji se tek odlučuju na svoju prvu masažu, ali i ostalima koji su redoviti na svojim tretmanima – kao podsjetnik. 1. Raspitajte se kod koga idete…
