Loading posts...
  • Doručak: zobene na sto načina

    Doručak: zobene na sto načina

    Kada se jedu često i uvijek na isti način, zobene za doručak s vremenom postanu kao kazna… …ako ih se malo ne začini. 😀 Ne sjećam se kada sam zadnji puta jela…

  • Pljeskavice od tune iz konzerve (s prilogom od bulgura)

    Pljeskavice od tune iz konzerve (s prilogom od bulgura)

    Tuna pljskavice su vrlo zahvalne jer gotovo nema što ne možete utrpati u smjesu. Stalno eksperimentiram i mijenjam sastojke pa ovo nije THE konačni recept, ali može poslužiti kao ideja i inspiracija.…

  • proteinske-plocice-s-kikiriki-maslacem-i-mrkvom

    Proteinske pločice s kikiriki maslacem i mrkvom

    Sastojci: 200g naribane mrkve 150g kikiriki maslaca 40g proteina u prahu (moj je okus lješnjak) 2 jaja cimet 1/2 žličice praška za pecivo malo soli po ukusu zasladiti ovisno o slatkoći proteina…

  • Popečci od karfiola (cvjetače) i sira

    Popečci od karfiola (cvjetače) i sira

    Evo i verzije s karfiolom umjesto brokulom iz prethodnog recepta. Jednako fino ako ne i finije. Ma da vidim sada nekoga da neće jesti karfiol! 🙂 Sastojci: 150g karfiola 100g naribanog tvrdog…

  • Popečci od brokule i sira

    Popečci od brokule i sira

      Sastojci: 150 g brokule 100 g naribanog tvrdog sira (moj je domaći lički škripavac) 1 jaje začini po želji   Ja sam dobila 7 komada, svaki ima oko: 70kcal P 5g…

  • Banana-mrkva muffini

    Banana-mrkva muffini

    Original recept je od Marhe Stewart. Ja sam napravila neke modifikacije original recepta, pa slijedi moja verzija.   Suhi sastojci: 160 g integralnog brašna 85 g zobenih pahuljica 15 g fruktoze (potrošila…

  • Složenac od prosa i povrća

    Složenac od prosa i povrća

    Sastojci za 4 obroka: 1 šalica (125g) prosa 400g tikvica 400g pelata 2 crvene rog paprike 1 poriluk 1/2 glavice luka žlica maslinovog ulja Po obroku oko: 200 kcal UH 36 g M 4…

  • Full integralne pogačice s pire krumpirom

    Full integralne pogačice s pire krumpirom

    Sastojci: 240 g integralnog brašna 150 g pire krumpira (ispasirani kuhani krumpir s dodatkom malo maslaca) 50 ml mlijeka 50 g jogurta (ili posnog sira) 7g kvasca, žličica praška za pecivo 1…

  • Brze mesne okruglice od kobasica

    Brze mesne okruglice od kobasica

    Ideju da se od obične kobasice naprave mesne okruglice sam davno vidjela kod Jamie Olivera, i bila mi je genijalna. Ja sam uzela domaće svinjske kobasice, ali bolje je izabrati neke blaže…

  • Integralni mesni rižoto s butternut tikvom i blitvom

    Integralni mesni rižoto s butternut tikvom i blitvom

    Sastojci (za dvije-tri osobe): 150g integralne riže 250g piletine (prsa) 150g butternut tikve 50-100g blitve 1 dl bijelog vina pola glavice luka, par režnjeva češnjaka, peršin pileći ili povrtni temeljac za podlijevanje…